健康、安適(well-being)是學業與事業成功的基礎，本課依據國際健康功能與身心障礙分類(ICF)對「健康」概念的架構，教導學生健康安適、平衡生活的觀念，並從人體功能（含生理、心理）、生活參與（含工作、休閒、社會互動）、情境與個人因素等四大部分全面性探討影響大學生健康安適的相關因素。透過課內知識的傳達、課堂討論、經驗分享、作業準備等方式，培養學生在大學學習階段的互助合作、主動學習、資料收集、組織整理、邏輯推理、口語表達、獨立思考及自我反思等能力，同時引導學生檢視自己的健康安適狀況，幫助學生在學期間建立健康學習的生活型態、成功地適應大學生活與規劃未來健康安適的人生。